Les bienfaits du wrap italien healthy

• Source de protéines : Grâce à des ingrédients comme le poulet ou la mozzarella.
• Riche en fibres : Les légumes frais apportent des fibres essentielles pour une bonne digestion.
• Faible en calories : Une alternative légère aux sandwichs classiques.
• Pratique : Facile à emporter, idéal pour les repas sur le pouce.

FAQ : Tout savoir sur ce wrap italien

Peut-on remplacer la galette de blé par une autre base ?

Oui, vous pouvez utiliser une galette de maïs ou une feuille de riz pour varier les saveurs.

Quels légumes conviennent le mieux ?

Des tomates, des épinards, des poivrons grillés ou des courgettes marinées sont parfaits.

Comment ajouter une touche encore plus italienne ?

Ajoutez du pesto ou des herbes fraîches comme du basilic pour relever les saveurs.

Variantes de la recette

• Version végétarienne : Remplacez la viande par du tofu ou des falafels.
• Ajout de fromage : Utilisez du parmesan râpé ou du fromage de chèvre.
• Sans gluten : Optez pour une galette sans gluten comme celles à base de sarrasin.

Accompagnements pour votre wrap italien

• Salade verte : Une salade fraîche et légère pour un repas complet.
• Chips de légumes : Une alternative saine et croquante.
• Jus détox : Accompagnez votre wrap d’un jus maison aux agrumes ou au concombre.

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