Ingredients pour réaliser la recette
Pour la crème au citron
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1 jaune(s) d’oeuf
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125 ml jus de citron
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40 gr sirop d’agave
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10 gr farine blanche
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60 ml eau
Pour la mousse
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1 gr sel
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1 blanc(s) d’oeuf
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Etapes de préparation
Séparez le jaune d’œuf du blanc.
Dans une casserole, mélangez les ingrédients de la crème au citron et mettre sur feu doux sans cesser de remuer jusqu’à épaississement de la crème (environ 10min).
Sortir la casserole du feu et laissez refroidir.
Pendant ce temps, montez le blanc en neige avec le sel.
Incorporez délicatement le blanc en neige à la crème au citron.
Répartissez la préparation dans 2 ramequins et placez-les au réfrigérateur pendant au moins 3 heures.
Avis sur notre recette
Les bienfaits de la mousse au citron healthy
- Légèreté : Une mousse aérienne et peu calorique, idéale pour les amateurs de desserts légers.
- Richesse en vitamine C : Le citron est une excellente source de vitamine C, parfaite pour renforcer le système immunitaire.
- Alternative saine : Une version revisitée sans sucre raffiné, qui reste gourmande et équilibrée.
- Rapidité de préparation : Un dessert facile à réaliser en quelques minutes.
FAQ : Tout savoir sur cette mousse au citron
Peut-on remplacer le citron par un autre agrume ?
Oui, vous pouvez utiliser de l'orange, du pamplemousse ou du citron vert pour varier les saveurs.
Cette mousse convient-elle aux régimes sans lactose ?
Absolument, en utilisant une alternative au yaourt classique, comme un yaourt au lait de coco ou d’amande.
Combien de temps peut-on conserver cette mousse au frais ?
Elle se conserve jusqu'à 2 jours au réfrigérateur, dans des verrines hermétiques.
Variantes de la recette
- Version encore plus légère : Remplacez le yaourt par un fromage blanc 0%.
- Mousse citronnée au chocolat blanc : Ajoutez une touche de chocolat blanc râpé pour une version plus gourmande.
- Ajout de fruits : Incorporez des zestes ou des morceaux de fruits pour plus de texture.
- Sans sucre : Utilisez de la stevia ou du sirop d’agave comme édulcorant naturel.
Accompagnements pour votre mousse au citron
- Biscuits légers : Servez avec des biscuits maison comme des spéculoos ou des sablés.
- Fruits frais : Disposez des fraises ou des framboises pour ajouter de la couleur et de la fraîcheur.
- Infusion : Une tisane au thym ou à la verveine se marie très bien avec cette mousse acidulée.
Pour découvrir plus de recettes gourmandes et saines, visitez notre
section de recettes healthy.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
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- Pour 1 portion
- Protéines
- 4.02 gr
- Lipides
- 2.93 gr
- Glucides
- 23.53 gr