Pasta à la crème de poivrons

Les bienfaits des pâtes à la crème de poivrons

• Riches en vitamines : Les poivrons sont une excellente source de vitamine C, renforçant le système immunitaire.
• Douceur naturelle : La crème de poivrons offre une saveur onctueuse sans nécessiter d'excès de matières grasses.
• Énergie durable : Les pâtes complètes ou à base de céréales sont une source d'énergie idéale pour toute la journée.
• Option équilibrée : Cette recette peut être adaptée avec des protéines (poulet, tofu) pour un repas complet.

FAQ : Tout savoir sur cette recette

Quel type de pâtes utiliser pour cette recette ?

Les pâtes complètes ou de blé dur sont idéales pour un apport en fibres, mais vous pouvez également utiliser des pâtes sans gluten.

Peut-on remplacer la crème de poivrons par autre chose ?

Oui, une purée de légumes comme la courgette ou l'aubergine peut être utilisée pour varier les saveurs.

Est-il possible de préparer la crème à l'avance ?

Absolument, la crème de poivrons peut être préparée et conservée au frais jusqu'à 3 jours.

Variantes de la recette

• Version épicée : Ajoutez une pincée de piment ou de paprika pour relever le plat.
• Option vegan : Remplacez la crème classique par une crème végétale (soja, coco) pour un plat 100% végétal.
• Ajout de protéines : Incorporez du poulet grillé, des crevettes ou du tofu pour un repas plus complet.
• Note croquante : Parsemez le plat de graines de tournesol ou de noix concassées pour plus de texture.

Accompagnements parfaits pour vos pâtes

• Salade verte : Une salade croquante avec une vinaigrette légère au citron.
• Légumes grillés : Courgettes, aubergines ou champignons en accompagnement pour un repas équilibré.
• Sauce tomate maison : À servir en complément pour un mélange de saveurs.

Pour découvrir d'autres idées savoureuses, visitez notre section de recettes salées healthy.