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Velouté aux 6 légumes
Nombre de portions

5

Temps de préparation de notre recette

15 minutes

Temps de cuisson

30 minutes

Calories par portion

83

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Régalez-vous avec notre velouté aux 6 légumes, une recette healthy, savoureuse et réconfortante. Parfait pour les soirées fraîches, ce velouté associe la douceur des légumes de saison à une texture onctueuse. Simple à réaliser, il est idéal pour un dîner léger ou une entrée équilibrée.

Ingredients pour réaliser la recette

  • 100 gr oignon(s)
  • 1 gousse(s) d’ail (1 = 3 gr)
  • 100 gr navet
  • 1 poireaux
  • 300 gr tomate(s)
  • 300 gr courgette(s)
  • 250 gr carotte(s)
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 kiri
  • 800 ml eau

Etapes de préparation

  1. Lavez et éplucher l’oignon et l’ail. Détailler les légumes en gros morceaux.

  2. Dans une cocotte, mettre à chauffer 1 cuillère à soupe d'huile. Y faire revenir l’oignon et l'ail écrasé pendant 5 minutes. Puis ajouter les légumes.

  3. Une fois cuit, retirer du feu et avec un mixeur plongeant ou au blender, mixer la soupe afin d'obtenir un beau velouté.

  4. Ajoutez le fromage et mixez à nouveau. Ajuster la texture si besoin. Assaisonner.

  • Velouté aux 6 légumes - Santé gourmet
  • Velouté aux 6 légumes

    Romain WOLMER