Crêpes legeres à la farine blanche
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Catégories de la recette
Nombre de portions
10
Temps de préparation de notre recette
10 minutes
Temps de cuisson
2 minutes
Calories par portion
144
Ingredients pour réaliser la recette
- 125 gr maïzena
- 125 gr farine blanche
- 3 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
- 500 ml lait demi écrémé
- 5 gr stevia
- 5 ml arôme au choix : vanille, cannelle, fleur d’oranger, rhum ambré
- 15 ml huile d’olive
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Etapes de préparation
Mélanger tous les ingrédients au fouet, ajouter le lait petit à petit
Ajouter l’arôme
Cuire les crêpes dans une poêle anti-adhésive
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Par portion :
- Calories par portion
- 144
- Protéines
- 5.07 gr
- Lipides
- 3.84 gr
- Glucides
- 21.83 gr
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