Challenge detox printemps - 2025 (Format en ligne)
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10% de remise avec le code MAGAZINE10
👩⚕️ Réalisé par Clémence ALAUX – Diététicienne diplômé.
✔️ 40 nouvelles recettes détox de printemps – Simples, rapides et savoureuses, avec des ingrédients de saison faciles à trouver.
✔️ 1 mois de menus inclus – Plus besoin de réfléchir, vous suivez le programme jour après jour pour vous sentir mieux dans votre corps.
✔️ Recettes pour 1 personne – adaptable facilement pour toute la famille.
✔️ Plaisir sans culpabilité – Des plats sains, gourmands, qui respectent votre digestion, votre bien-être et vos objectifs forme.
✔️ Perdez du poids en vous laissant guider avec des recettes simples. Sur chaque recette, retrouvez les valeurs nutritionnelles.
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Perdre du poids n’a jamais été aussi facile et plaisant
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Avant de continuer la lecture, te reconnais-tu dans les situations suivantes ?
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✅ Il est difficile pour toi de perdre du poids malgré les multiples programmes suivis et tu as l’impression d’avoir perdu ton temps et ton argent ;
✅ Ou tu es en surpoids et tu ne sais pas comment t’y prendre pour retrouver ton poids normal et le tenir sur le long terme ;
✅ Ou tu as déjà essayé un tas de méthodes mais tu retombes toujours dans tes anciennes habitudes qui ne t’aident pas à avancer et tu veux être guidé ;✅ Ou peut être tu ne veux plus te sentir seul et tu veux être soutenu(e) et encouragé(e) par des personnes qui ont eu des résultats afin de garder la motivation
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Si tu es dans l’une ou plusieurs de ces situations alors ce qui suit te concerne. NE CULPABILISE PAS SI TU N’ARRIVES PAS À ATTEINDRE TES OBJECTIFS
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On t’a toujours chanté que pour perdre du poids il fallait que tu suives un régime rigoureux pendant une très bonne période tout en te privant de certains aliments.
Chose que t’as faite mais quelque temps après tu te retrouves dans une situation pire que la précédente : c’est l’effet YOYO.
Les régimes restrictifs ne sont pas une solution à long terme, au contraire cela aggrave la situation par une prise de poids.
Pas besoin aussi de s’entraîner tous les jours comme un athlète pour atteindre ton objectif.
Note que la pratique sportive accélère juste la perte de poids et 80% des résultats se font dans l’assiette.
Il te faut donc manger sain et arrêter de te tuer dans la pratique d’activités sportives intenses ou en suivant des régimes restrictifs.
Ainsi pour t’accompagner et t’aider ...
Nous avons élaboré un challenge sur 30 jours pour manger uniquement sain, adopter de bonnes habitudes alimentaires afin de perdre des kilos.
Si tu as envie :
- D’atteindre tes objectifs tout en te faisant plaisir avec des recettes saines et gourmandes à la fois
- Ou envie de perdre du poids
- Ou envie d'avoir un ventre plat sans pratiquer le sport alors ce challenge est fait pour toi.
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IL S’AGIT DE QUOI CONCRETEMENT
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Diététicienne nutritionniste que je suis, j’ai élaboré un menu complet sur 1 mois en quelque sorte un rééquilibrage alimentaire adapté à tes besoins et n’importe quel type de profil diabétique.
Ce menu est composé :
✅ De repas sains et de saisons ;
✅ De repas à consommer avec plaisir tous les jours à n’importe quel moment de la journée (matin,midi soir)
✅ Et le tout sans compléments alimentaires
Tout est détaillé dans un magazine avec pour chaque semaine son menu à faire pour ne pas se prendre la tête. Tu y trouveras également des petits conseils pour tout bien mettre en œuvre dans l’atteinte de ton objectif.
Des préoccupations ? consulte notre FAQ
📌 Le magazine s’adresse à qui ?
À toutes les personnes qui souhaitent manger plus sainement sans se prendre la tête. Que tu veuilles perdre du poids, stabiliser ou simplement retrouver l’inspiration en cuisine, ce magazine est fait pour toi.
🍽️ Est-ce que les recettes sont simples à réaliser ?
Oui, toutes les recettes sont pensées pour être rapides, accessibles et adaptées à la vraie vie. Pas besoin d’être un chef ni d’avoir 100 ingrédients !
🛒 Est-ce que je vais devoir acheter des aliments compliqués ?
Non. Les recettes utilisent des ingrédients du quotidien, faciles à trouver en supermarché. Tu n’auras pas besoin de courir dans 3 magasins bio pour suivre les menus 😉
📊 Est-ce que les valeurs nutritionnelles sont indiquées ?
📅 Est-ce qu’il y a des menus tout prêts ?
Oui ! Le magazine contientdes menus hebdomadaires clés en main
🧑🍳 Est-ce adapté aux débutants en cuisine ?
Absolument ! Même si tu n’as pas l’habitude de cuisiner,les étapes sont simples, claires et rapides. Tu vas y prendre goût très vite !
Est-il possible de réaliser le programme en famille / avec mes enfants ?
Oui, il est tout à fait possible de suivre notre programme de nutrition en famille.
Ce n’est en aucun cas un régime restrictif, chaque membre de la famille peut suivre ce programme sans risque.
Il vous suffira d’adapter les quantités lorsque vous ferez vos courses ! 🙂
Je suis diabétique, puis-je suivre votre programme ?
Oui, nos menus sont également adaptés aux différents types de diabète.
Combien de poids vais-je perdre ?
Nous ne pouvons pas répondre à cette question précisément. Chaque personne possède son propre métabolisme et des habitudes alimentaires différentes. Votre corps ne réagira pas de la même manière que celui de votre voisin ou voisine.
Ce que nous pouvons simplement vous dire, c’est que d’après les retours que nous avons régulièrement, nos participants perdent en moyenne 4 à 5 Kg en suivant ce programme d’un mois.
Est-il possible de réaliser le programme en famille / avec mes enfants ?
Oui, il est tout à fait possible de suivre notre programme de nutrition en famille.
Ce n’est en aucun cas un régime restrictif, chaque membre de la famille peut suivre ce programme sans risque.
Il vous suffira d’adapter les quantités lorsque vous ferez vos courses ! 🙂
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Si vous ne trouvez pas les informations que vous cherchez, n’hésitez pas à nous contacter du lundi au vendredi de 9h à 19h au 06 58 88 15 60 ou par mail : contact@santegourmet.fr
