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Gratin de carottes et courgettes râpées

Gratin de carottes et courgettes râpées

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Calories par portion

132

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Ingredients pour réaliser la recette

  • 200 gr courgette(s)
  • 125 gr carotte(s)
  • 50 gr fromage blanc 0%
  • 1 gr ail(s) en poudre
  • 1 gr curry
  • 5 gr chapelure(s)
  • 1 gr Parmesan

Etapes de préparation

  1. Préchauffer le four à 220°C.

  2. Laver et râper vos légumes puis les faires cuire dans une casserole d'eau bouillante salée. 

  3. Dans un bol, mélanger le fromage blanc, une pincée d'ail en poudre et de curry, assaisonner de sel et de poivre. Mélanger les légumes refroidis avec cette sauce.

  4. Parsemer de parmesan et chapelure. Enfourner pour 5 min puis terminer en mode grill pour que ça gratine légèrement.
  • Gratin de carottes et courgettes râpées - Santé gourmet

    • Gratin de carottes et courgettes râpées

    Romain WOLMER

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