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Club Sandwich Healthy

Name: Club Sandwich Healthy
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tranche(s) pain de mie complet sans croute; 40 gr blanc(s) de poulet cuit; 20 gr tranche(s) de bacon; 2 tranche(s) d’emmental; 50 gr tomate(s); 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr); 10 gr laitue; 15 gr fromage blanc 0%; 10 gr mayonnaise; 1 gr Paprika; 1 gr sel; 1 gr poivre; Magazine de recettes saines en cliquant ici

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

5 minutes

Temps de cuisson

0 minutes

Calories par portion

493

Catégories de la recette

Recette lunchbox

Ingredients pour réaliser la recette

2 tranche(s) pain de mie complet sans croute
40 gr blanc(s) de poulet cuit
20 gr tranche(s) de bacon
2 tranche(s) d’emmental
50 gr tomate(s)
1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
10 gr laitue
15 gr fromage blanc 0%
10 gr mayonnaise
1 gr Paprika
1 gr sel
1 gr poivre

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Magazine de recettes saines en cliquant ici

Etapes de préparation

Faites des tranches avec les tomates et les œufs durs.
Taillez les blancs de poulet en lamelles.
Mélangez le fromage blanc, la mayonnaise et le paprika.
Salez et poivrez. Détaillez les feuilles de laitues.
Faites rissolez le bacon à sec. Grillez le pain.
Tartinez une tranche de mayonnaise.
Déposez la laitue, les tomates, les blancs de poulet, l'emmental, les œufs et le bacon, refaites un étage de garniture, terminez par la laitue et couvrez de l’autre tranche de pain tartinée de mayonnaise.
Découpez-les en triangle et dégustez.

Club Sandwich Healthy

Romain WOLMER

16 avril 2024

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