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Bowlcake choco-framboise

Name: Bowlcake choco-framboise
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 90 gr fromage blanc 0%; 30 gr farine d’avoine chocolat (Prozis); 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr); 50 gr framboise(s); 10 gr chocolat noir

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Catégories de la recette

Bowlcake healthy

Auteur :

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

3 minutes

Temps de cuisson

3 minutes

Calories par portion

305

Ingredients pour réaliser la recette

90 gr fromage blanc 0%
30 gr farine d’avoine chocolat (Prozis)
1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
50 gr framboise(s)
10 gr chocolat noir

Etapes de préparation

On mélange tout dans un bol et on insère à la fin nos deux petits carrés de chocolat pour avoir un cœur coulant.
Faites cuire 2 minutes 30 au micro-ondes. Retournez le bol dans une assiette pour le démouler et savourez le.

Avis sur notre recette

Nombre de calories: 305.80Protéines: 18.36 grLipides: 11.08 grGlucides: 16.74 gr

Valeurs nutritionnelles

: Pour la recette
: Calories par portion; 305

Protéines: 18.36 gr
Lipides: 11.08 gr
Glucides: 16.74 gr

Bowlcake choco-framboise

Romain WOLMER

29 avril 2024

Profitez de la combinaison divine du chocolat et des framboises avec notre Bowlcake choco-framboise. Une recette facile qui promet de ravir vos papilles.

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