Bowlcake choco-framboise
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Catégories de la recette
Nombre de portions
1
Temps de préparation de notre recette
3 minutes
Temps de cuisson
3 minutes
Calories par portion
305
Ingredients pour réaliser la recette
- 90 gr fromage blanc 0%
-
30 gr farine d’avoine chocolat (Prozis)
- 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
- 50 gr framboise(s)
- 10 gr chocolat noir
Etapes de préparation
On mélange tout dans un bol et on insère à la fin nos deux petits carrés de chocolat pour avoir un cœur coulant.
Faites cuire 2 minutes 30 au micro-ondes. Retournez le bol dans une assiette pour le démouler et savourez le.
Avis sur notre recette
Nombre de calories: 305.80Protéines: 18.36 grLipides: 11.08 grGlucides: 16.74 gr
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Pour la recette
- Calories par portion
- 305
- Protéines
- 18.36 gr
- Lipides
- 11.08 gr
- Glucides
- 16.74 gr
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