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Bowlcake banane chocolat

Bowlcake banane chocolat

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

5 minutes

Temps de cuisson

2 minutes

Calories par portion

427

Catégories de la recette

Bowlcake healthy

Craquez pour notre recette de bowlcake banane-chocolat, un petit-déjeuner rapide et gourmand prêt en quelques minutes. Ce bowlcake associe les bienfaits de la banane et la richesse du chocolat pour un repas équilibré et réconfortant, parfait pour bien démarrer la journée.

Ingredients pour réaliser la recette

  • 40 gr flocons d’avoine
  • 10 gr chocolat noir
  • 1 banane(s)
  • 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
  • 45 ml lait demi écrémé
  • 3 gr levure(s) chimique

Etapes de préparation

  1. Pelez la banane et écrasez-la dans un bol à l'aide d'une fourchette 

  2. Ajoutez le lait et l’oeuf puis mélangez bien

  3. Ajoutez les flocons d'avoine, la levure chimique. 

  4. Remuez bien 

  5. Déposez les 2 carrés de chocolat au centre du bol 

  6. Faites cuire pendant 2 à 3 minutes au micro-ondes à pleine puissance 

  7. À la fin de la cuisson, laissez tiédir le bowl cake pendant 2 minutes puis démoulez dans une assiette 

  8. Dégustez tiède décoré de rondelles de banane et de pépites de chocolat 
  • Bowlcake Banane Chocolat - Santé gourmet

    • Bowlcake Banane Chocolat

    Romain WOLMER

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