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Bowlcake aux fruits rouges

Bowlcake aux fruits rouges

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

5 minutes

Temps de cuisson

3 minutes

Calories par portion

350

Catégories de la recette

Bowlcake healthy

Ingredients pour réaliser la recette

  • 45 gr farine d’avoine nature

  • 50 gr fromage blanc 0%
  • 60 gr compote(s) pomme banane sans sucre ajouté
  • 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
  • 100 gr fruits rouges congelés
  • 3 gr levure(s) chimique
  • 5 gr sucralose sugarly (canderel)

Etapes de préparation

  1. Faire décongeler les fruits rouges la veille ou les passer 1 min 30 au micro-ondes.

  2. Dans un bol, ajouter les autres ingrédients dans l'ordre en ajoutant une cuillère à café de sucralose en dernier. Bien mélanger.

  3. Ajouter les fruits rouges en mettant le moins d'eau possible.

  4. Cuire au micro-ondes pendant 3 minutes.
  • Bowlcake aux fruits rouges - Santé gourmet

    • Bowlcake aux fruits rouges

    Romain WOLMER

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