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Bowlcake amande

Bowlcake amande

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

3 minutes

Temps de cuisson

3 minutes

Calories par portion

615

Catégories de la recette

Bowlcake healthy

Ingredients pour réaliser la recette

    blank

    • 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
    • 1 banane(s)

    • 30 gr flocons d’avoine

    • 30 gr poudre d’amande
    • 45 ml lait d’amande
    • 3 gr levure(s) chimique

    blank

    • 10 gr chocolat noir
    • 125 gr fruit(s) frai(s)

    Etapes de préparation

    1. Dans un bol, Écraser la banane, ajoutez le reste des ingrédients. Mélangez.

    2. Faites cuire 2 minutes 30 au micro-ondes. Retournez sur une assiette pour le démouler. Ajoutez un carré de chocolat dessus et savourez !
  • Bowlcake Amande - Santé gourmet

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    Romain WOLMER

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