
Brownie banane chocolat sans sucres ajoutés
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Catégories de la recette
Nombre de portions
6
Temps de préparation de notre recette
10 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Calories par portion
230
Ingredients pour réaliser la recette
- 2 banane(s)
- 3 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
-
100 gr farine d’avoine chocolat (Prozis)
- 70 gr purée d’amandes
- 30 gr pépites de chocolat
Etapes de préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Réduire la banane en purée à l'aide d'une fourchette.
Dans un saladier, ajouter les ingrédients les uns après les autres, sauf les pépites de chocolat.
Mélanger le tout et disposer la pâte dans un moule. Parsemer de pépites de chocolat.
Enfourner pour 15 minutes. Laissez refroidir et dégustez !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Pour 1 portion
- Calories par portion
- 230
- Protéines
- 9.24 gr
- Lipides
- 11.96 gr
- Glucides
- 11.47 gr
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