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Crêpes Légères

Crêpes Légères

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Nombre de portions

10

Temps de préparation de notre recette

10 minutes

Temps de cuisson

20 minutes

Calories par portion

121

Catégories de la recette

Crêpes healthy

Découvrez notre recette de crêpes légères, parfaites pour une collation ou un petit-déjeuner healthy. Ces crêpes, faibles en calories et riches en saveurs, sont idéales pour vous faire plaisir sans culpabilité. Faciles et rapides à préparer, elles conviendront à toute la famille.

Ingredients pour réaliser la recette

  • 100 gr maïzena
  • 100 gr farine blanche
  • 4 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
  • 500 ml lait demi écrémé
  • 5 ml rhum ambré
  • 10 gr sucralose sugarly (canderel)

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Etapes de préparation

  1. Dans saladier, mélangez la farine, la maïzena.

  2. Ajoutez progressivement le lait et battre au fouet électrique en même temps.

  3. Ajoutez les œufs, l’arome et le sucre, bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  4. Huiler légèrement une poêle, y verser une louche de pâte, dès que les bords commencent à se décoller, retourner la crêpe.

  5. Renouveler l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
  • Crêpes Légères - Santé gourmet

    • Crêpes Légères

    Romain WOLMER

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