Ingredients pour réaliser la recette
Etapes de préparation
Préchauffer le four à 180°C.
Dans un bol, fouettez les œufs avec le sirop d’agave, une pincée de sel puis ajouter la farine et la poudre d’amande. Mélangez.
Ajoutez ensuite le lait légèrement tiédi en mélangeant bien.
Disposez les framboises dans un moule à gâteau recouvert d’une feuille de papier sulfurisé, saupoudrer de sucre vanillé.
Versez la préparation dessus et enfourner à 180°C pendant environ 40 minutes.
Avis sur notre recette
Les bienfaits du clafoutis aux framboises
- Richesse en fruits : Les framboises sont riches en antioxydants, en vitamine C et en fibres.
- Légèreté : Cette version healthy est allégée en sucre et matières grasses pour une indulgence sans culpabilité.
- Facilité de préparation : Une recette simple et rapide, parfaite même pour les débutants.
- Versatilité : Vous pouvez adapter la recette avec d'autres fruits selon la saison.
FAQ : Tout savoir sur cette recette
Peut-on remplacer les framboises par d'autres fruits ?
Oui, vous pouvez utiliser des cerises, des myrtilles, ou même des abricots pour varier les saveurs.
Cette recette est-elle adaptée aux régimes sans gluten ?
Oui, remplacez la farine classique par de la farine de riz ou de la farine d'amande pour une version sans gluten.
Peut-on préparer ce clafoutis à l'avance ?
Absolument, il se conserve très bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-le légèrement avant de servir pour retrouver sa texture moelleuse.
Variantes de la recette
- Clafoutis aux fruits exotiques : Essayez avec de la mangue, de l'ananas ou du kiwi pour un twist original.
- Sans lactose : Remplacez le lait classique par une boisson végétale comme du lait d'amande ou de coco.
- Ajout de croquant : Ajoutez des amandes effilées ou des pistaches concassées pour une texture intéressante.
- Version chocolatée : Incorporez quelques pépites de chocolat noir pour une touche encore plus gourmande.
Accompagnements pour votre clafoutis
- Crème légère : Servez avec une cuillère de yaourt nature ou une crème chantilly légère.
- Infusion : Une infusion à la menthe ou à la verveine complète parfaitement les saveurs fruitées.
- Fruits frais : Ajoutez des framboises fraîches ou des fruits rouges en accompagnement pour encore plus de fraîcheur.
Pour découvrir d'autres desserts légers et gourmands, visitez notre
section de recettes healthy.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
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- Pour 1 portion
- Protéines
- 9.19 gr
- Lipides
- 7.86 gr
- Glucides
- 13.45 gr