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Omega 3
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👩🦰 Améliore la mémoire et les performances mentales.
😷 Réduise le risque de maladies cardiaques.
🦿 Soulage les douleurs articulaires.
💊 2 gélules par jours (cure de 60 jours).
Les bienfaits des omégas 3
Les bienfaits des omégas 3
Huile de poisson d'eau froide (sardine, anchois, maquereau) : Riche en oméga-3, cette huile aide à améliorer la santé cardiaque, à réduire les inflammations, et à soutenir la fonction cérébrale.
Oméga-3 (EPA 400 mg ; DHA 200 mg) : Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui aident à maintenir la santé cardiaque, à améliorer la circulation sanguine, et à réduire les niveaux de triglycérides dans le sang.
Antioxydant (Vitamine E) : La vitamine E est un puissant antioxydant qui protège les cellules contre les dommages oxydatifs, soutient la santé de la peau et améliore l'immunité.
Capsule enveloppe (gélatine et glycérine) : Formulée pour une absorption optimale, cette capsule est composée de gélatine et de glycérine, garantissant une facilité de consommation et une libération efficace des ingrédients.
Comment prendre les omégas 3 ?
Comment prendre les omégas 3 ?
2 gélules par jour (peu importe le moment de la journée)
Cette supplémentation en oméga-3 s'intègre parfaitement dans votre routine quotidienne, vous aidant à soutenir votre santé cardiaque, cognitive et articulaire, tout en contribuant à un bien-être général optimal.
| Ingrédients par gélule |
|---|
| Huile de poisson d'eau froide (sardine, anchois, maquereau) |
| Oméga-3 (EPA 400 mg ; DHA 200 mg) |
| Antioxydant (Vitamine E) |
| Capsule enveloppe (gélatine et glycérine) |
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Les questions les plus souvent posées sur les Oméga 3
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Qu'est-ce que les oméga-3 ?
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que notre corps ne peut pas produire de lui-même. Ils jouent un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme, notamment pour la santé cardiaque, la fonction cérébrale et le bien-être général. Les oméga-3 sont principalement trouvés dans le poisson gras, certaines graines et noix.
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Quels sont les principaux bienfaits des oméga-3 ?
La prise régulière d'oméga-3 peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques, à améliorer la santé mentale, à soutenir le développement cérébral et à combattre l'inflammation. Les oméga-3 sont également reconnus pour leurs effets positifs sur la vision et la santé articulaire.
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Comment les oméga-3 agissent-ils dans l'organisme ?
Les oméga-3 agissent en réduisant l'inflammation dans tout le corps, en diminuant les triglycérides, en élevant le bon cholestérol (HDL), et en améliorant la fluidité des membranes cellulaires, ce qui est essentiel pour le bon fonctionnement des cellules, notamment dans le cerveau.
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Qui devrait prendre des suppléments d'oméga-3 ?
Toute personne ne consommant pas régulièrement des sources d'oméga-3 (comme le saumon, les anchois, les noix de Grenoble, ou les graines de chia) peut bénéficier de suppléments d'oméga-3. Ils sont particulièrement recommandés pour les personnes à risque de maladies cardiovasculaires ou celles cherchant à soutenir leur santé mentale et cognitive.
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Combien de temps faut-il pour ressentir les effets des oméga-3 ?
Les effets bénéfiques des oméga-3 sur la santé peuvent prendre plusieurs semaines à plusieurs mois pour être ressentis, selon l'individu et son état de santé initial. Une consommation régulière et sur le long terme est essentielle pour obtenir des résultats optimaux.
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Les suppléments d'oméga-3 ont-ils des effets secondaires ?
Les suppléments d'oméga-3 sont bien tolérés par la majorité des personnes. Cependant, à doses très élevées, ils peuvent interagir avec certains médicaments ou causer de légers effets secondaires, comme un goût de poisson, des troubles digestifs ou des saignements. Consultez un professionnel de santé si vous avez des préoccupations.
