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Wrap Maison en Moins de 5 Minutes
Nombre de portions

4

Temps de préparation de notre recette

40 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Calories par portion

459

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Ingredients pour réaliser la recette

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    • 210 gr farine semi complète
    • 1 gr sel
    • 20 gr beurre
    • 115 ml eau

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    • 8 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
    • 200 gr allumette(s) de bacon
    • 40 gr fromage râpé

    Etapes de préparation

    1. Pour la pâte du wrap, mettez tout dans le bol et pétrir 2minutes.

    2. Puis laissez reposer la pâte à température ambiante 30 minutes.

    3. Pour la cuisson, mettez la pâte dans une petite poêle et faites cuire 2 min de chaque côté pour chaque wrap.

    4. Garniture pour 1 WRAP : faites une omelette avec 2 oeufs par personne, 50g allumettes de bacon et un peu de rapé. 

    5. Une fois l'omelette cuite, placez le wrap dessus et retourner le tout dans une assiette puis rouler le wrap.

    6. Pour une personne, un wrap accompagné d’une petite partie de légumes à côté et vous avez un repas équilibré 🥗

  • Wrap Maison en Moins de 5 Minutes - Santé gourmet
  • Wrap Maison en Moins de 5 Minutes

    Romain WOLMER