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Tortilla forestière gourmande
Nombre de portions

4

Temps de préparation de notre recette

15 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Calories par portion

227

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Ingredients pour réaliser la recette

  • 300 gr pomme(s) de terre
  • 100 gr oignon(s)
  • 3 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
  • 2 tranche(s) de jambon blanc
  • 3 tranches de mozzarella
  • 10 ml huile d’olive
  • 1 gr sel
  • 1 gr poivre
  • 1 gr ail(s) en poudre
  • 250 gr champignon(s) de Paris

Etapes de préparation

  1. Préparation des ingrédients : Épluchez les pommes de terre et découpez-les en petits dés. Émincez finement l’oignon et les champignons.

  2. Cuisson des légumes : Dans une poêle chaude, versez un filet d’huile d’olive et faites revenir les pommes de terre, l’oignon et les champignons jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  3. Mélange œufs et légumes : Transférez les légumes cuits dans un saladier. Dans un bol, battez les 3 œufs avec les épices de votre choix, puis incorporez ce mélange aux légumes.

  4. Assemblage de la tortilla : Dans la même poêle, versez la moitié de votre mélange œufs-légumes. Disposez ensuite les tranches de jambon et de fromage, puis recouvrez avec le reste de la préparation.

  5. Cuisson de la tortilla : mettre à feu doux, couvrez la poêle avec un couvercle et laissez cuire. Une fois la base solidifiée, aidez-vous d’une assiette pour retourner la tortilla, puis poursuivez la cuisson jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée des deux côtés.

  • Tortilla forestière gourmande - Santé gourmet
  • Tortilla forestière gourmande

    Romain WOLMER