Tartare de courgettes, poivrons et tomates
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Catégories de la recette
Nombre de portions
1
Temps de préparation de notre recette
10 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Calories par portion
43
Ingredients pour réaliser la recette
- 50 gr tomate(s)
- 50 gr courgette(s)
- 100 gr poivron(s) tricolores
- 15 gr oignon(s) rouge
Etapes de préparation
Laver et détailler tous les légumes en dés.
Disposer un emporte pièce en forme de cercle au centre de l'assiette. Y déposer les légumes.
Retirez l'emporte pièce et ajouter la recette de vinaigrette allégée. Assaisonner de sel et de poivre. Servez bien frais.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Pour 1 portion
- Calories par portion
- 43
- Protéines
- 2.23 gr
- Lipides
- 0.38 gr
- Glucides
- 6.63 gr
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