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Légumes grillés aux sésames

Légumes grillés aux sésames

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

10 minutes

Temps de cuisson

14 minutes

Calories par portion

190

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Ingredients pour réaliser la recette

  • 150 gr mélange de légumes pour wok
  • 15 ml sauce soja sucrée
  • 1 gr graine de sésame
  • 5 ml huile d’olive
  • 5 ml huile de sésame

Etapes de préparation

  1. Dans un wok, chauffer sur feu vif les huiles.

  2. Ajouter les légumes, baisser le feu et faites cuire environ 8-10 minutes en mélangeant régulièrement pour ne pas que ça accroche.

  3. Ajouter la sauce soja, faites revenir encore 2-3 min pour que ça caramélise.

  4. Servez, agrémenter d'une pincée de graines de sésame.
  • Légumes grillés aux sésames - Santé gourmet

    • Légumes grillés aux sésames

    Romain WOLMER

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