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Frites de carottes healthy

Frites de carottes healthy

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Nombre de portions

2

Temps de préparation de notre recette

15 minutes

Temps de cuisson

30 minutes

Calories par portion

182

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Ingredients pour réaliser la recette

    blank

    • 400 gr carotte(s)
    • 15 ml huile d’olive
    • 5 gr ail(s) en poudre
    • 5 gr Persillade
    • 1 gr sel
    • 1 gr poivre

    blank

    • 50 gr fromage blanc 0%
    • 5 gr ail(s) en poudre
    • 5 gr Persillade
    • 5 ml huile d’olive

    Etapes de préparation

    1. Coupez les carottes en battonet

    2. Mettez les carottes dans un bol et ajoutez l’huile d’olive et toutes vos herbes et assaisonnements préférés. 

    3. Mélangez le tout et répartissez les morceaux de carottes uniformément sur une plaque à cuisson (de façon à ce qu’aucune carotte ne soit superposée). 

    4. Mettre au four préchauffé et cuire pendant 30 minutes à 180 degrés

    5. Pendant ce temps je vous invite à préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients prévues pour celle-ci. 

    6. Attention ça restera quand même un peu mou car les carottes ne sont pas frits. Vous pouvez aussi les faire cuire au airfryer.
  • Frites de carottes healthy - Santé gourmet

    • Frites de carottes healthy

    Romain WOLMER

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