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Croq épinards et grisons

Croq épinards et grisons

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

10 minutes

Temps de cuisson

10 minutes

Calories par portion

320

Catégories de la recette

Recettes salées healthy

Ingredients pour réaliser la recette

  • 2 tranche(s) pain de mie complet sans croute
  • 150 gr épinard(s) surgelés
  • 24 gr viande de grison
  • 30 gr cheddar
  • 1 gr ail(s) en poudre

Etapes de préparation

  1. Cuire vos épinards dans une poêle à feu doux. Assaisonner avec une pincée d'ail en poudre, du sel et du poivre.

  2. Déposer la moitié de la préparation sur une tranche de pain de mie. Ajouter les tranches de grisons émincées puis la tranche de cheddar. Recouvrez avec la deuxième tranche de pain nappée du reste d'épinards.

  3. Faire cuire votre croque monsieur dans l'appareil à croque ou au four pendant 2-3 minutes.
  • Croq épinards et grisons - Santé gourmet

    • Croq épinards et grisons

    Romain WOLMER

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