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Bowlcake poireau bacon

Bowlcake poireau bacon

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Nombre de portions

1

Temps de préparation de notre recette

20 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Calories par portion

457

Catégories de la recette

Bowlcake healthy

Ingredients pour réaliser la recette

  • 40 gr flocons d’avoine

  • 1 poireaux
  • 50 gr allumette(s) de bacon
  • 1 portion fromage ail et fines herbes (20g)
  • 15 ml lait demi écrémé
  • 10 gr fromage râpé
  • 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
  • 1 gr ail(s) en poudre
  • 2 gr levure(s) chimique
  • 1 gr fond de veau
  • 1 gr sel
  • 1 gr poivre

Etapes de préparation

  1. Nettoyez et émincez finement le poireau. Les cuire à la vapeur pendant 10 minutes.

  2. Battez l'Oeuf, le fromage ail et fines herbes, les allumettes de bacon et le lait dans un bol.

  3. Ajoutez les flocons d'avoine et la levure chimique, bien mélanger.

  4. Incorporez le poireau, et les autres ingrédients à la préparation. Assaisonnez et mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène. Parsemez d'emmental râpé. 

  5. Faites cuire le bol pendant 5 min au micro-ondes. 

  6. Quand le bowl cake est cuit, sortez-le du micro-ondes et retournez-le dans une assiette afin de le démouler. 
  • Bowlcake poireau bacon - Santé gourmet

    • Bowlcake poireau bacon

    Romain WOLMER

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