Gâteau express au micro-onde
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Catégories de la recette
Nombre de portions
1
Temps de préparation de notre recette
5 minutes
Temps de cuisson
2 minutes
Calories par portion
371
Ingredients pour réaliser la recette
-
30 gr farine d’avoine nature
- 1 banane(s)
- 1 oeuf(s) (1 oeuf = 50 gr)
- 15 ml lait demi écrémé
- 2 gr levure(s) chimique
- 5 gr cacao non sucré
- 10 gr pépites de chocolat
Etapes de préparation
Commencez par écraser 2/3 de la banane et garder l'autre partie.
Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.
Ajoutez sur le dessus les pépites de chocolat et des rondelles de la banane conservée.
Mettre au micro-onde pendant 2minutes.
Vous avez pu qu'à vous régaler.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
- Pour 1 portion
- Calories par portion
- 371
- Protéines
- 13.47 gr
- Lipides
- 10.95 gr
- Glucides
- 55.64 gr
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